Ахиад л нойр тань хүрэхгүй байна уу? Тэгвэл үүнийг хэрэглээд нойргүйдлийг бүрмөсөн март!

2 months ago admin 0

Унтаж байгаад шөнө дунд сэрчихээд эргэж унтаж чадахгүй бухимдаж байна уу? Эрдэмтдийн хийсэн судалгаагаар Америкийн нийт хүн амын 42% нь нойргүйдлийн өвчнөөр шаналдаг гэсэн мэдээ байдаг байна. Нойргүйдэлд хүргэдэг үндсэн шалтгаан нь мэдээж хэрэг өдөр тутмын стресс бухимдал байдаг бөгөөд бидний хоол боловсруулах үйл ажиллагаанд хэрэгтэй басхүү айл бүрт байдаг орц найрлагыг ашиглан хэрхэн нам унтдаг болох талаар бяцхан зөвлөгөөг бэлтгэлээ.

Ахиад л нойр тань хүрэхгүй байна уу? Тэгвэл үүнийг хэрэглээд нойргүйдлийг бүрмөсөн март!
“Нойргүйдлийг үгүй хийх шидтэн”-ийг бэлтгэхэд:
Гималайн ягаан давс 2 цайны халбага
Органик бор сахар 2 цайны халбага
Зөгийн бал 5 ц.х хэрэгтэй.
Бэлтгэх арга: Дээрх орцуудаа гялгар уутанд хийж бүрэн холигдтол нь сайтар сэгсэрч өгнө.

Хэрэглэх арга: Унтахаасаа өмнө юмуу эсвэл шөнө дунд гэнэт сэрсэн үедээ бэлдмэлээсээ нэг цайны халбагыг авч хэлэн доороо тавьж уусгана. Уг бэлдмэл нь бидний цусанд ордог учраас үр дүн нь тун удалгүй гарч таныг гайхашруулах болно.