Ө.Энхболор: 5 сар фитнессээр, 1 сар повер йогоор хичээллэх хоёр тэнцдэг

3 weeks ago admin 0
Сүүлийн үед дан ганц охид бүсгүйчүүд гэлтгүй эрчүүд, хүүхдүүд, гэр бүлээрээ гэх мэтээр йогийг сонирхон хичээллэдэг болжээ. Йог ч их олон төрлөөр манай оронд эрчимтэй хөгжиж байна. Тэгвэл бид энэ удаад “Асури Повер Йог”-ийг Үүсгэн байгуулагч Ө.Энхболорыг ярилцлагынхаа буланд урилаа.   -Повер йогийн төрөл монголд ганц байдаг нь танайх гэдэг. Бусад нь ямар йог хичээллүүлдэг Read More

Ээж нь хүүхдээ ухаалаг утаснаас холдуулах арга олжээ

3 weeks ago admin 0
Тайландын оршин суугч эмэгтэй хүүхдээ ухаалаг утас хэрэглэхээс хэрхэн холдуулж чадсан, мөн хүүхэд хэрхэн хүүлээн авч дахин хэрэглэхээс татгалзаж байгаа бичлэгийг ViralHog –ийн YouTube суваг дээр нийтэлснийг РИА Новости мэдээлжээ. “Миний хүүхэд утаснаас салдаггүй. Би дэлгэцний нүүрэн дээр аймшгийн зураг гаргаад утсыг түгжсэн. Харин хүү маань айгаад тоглохоо больсон.” гэж ээж нь ярьжээ. Бичлэгээс харахад Read More

Эрч хүч бэлэглэх гадилтай ханд

3 weeks ago admin 0
Намрын улирал хөнгөн уйтгар, романтик мөрөөдөл дагуулан ирлээ. Энэ үед ажлын үр бүтээмж жаахан буурахын зэрэгцээ ханиад томуу тусах энүүхэнд. Иймээс биеийн дархлааг дээшлүүлж ажлын чадвараа нэмэгдүүлэхийг хүсвэл эрч хүч бэлэглэх гадилтай ханд бэлдээрэй. Орц: сүү – 1 литр гадил – 2 ширхэг корица – 1 савх какао – 1 цайны халбага самар, задь – Read More

“Мөнгөтэй гар” мөнгө дуудах ёслол

3 weeks ago admin 0
росын фэн шугийн мастер Наталья Правдина “Хэрэв мөнгөтэй болъё гэвэл өөрийн био талбайд мөнгөний урсгалыг холбо” хэмээн зөвлөж байна. Энэ арга нь мөнгөгүй болон мөнгө нь байнга хаашаа ч юм алга болж дуусчихдаг хүмүүст нэн тустай. Та 2 ширхэг бичгийн цаас, өнгийн будаг бэлд. Мөнгөний будаг сонгоорой, улаан эсвэл алтлаг өнгийн будаг гэсэн үг. Эхний Read More

Үс хурдан ургуулдаг бэлдмэл

3 weeks ago admin 0
Үс хурдан ургуулдаг бэлдмэлийг өөрийн гараар хийж туршаарай. Ийм бэлдмэлийн ачаар таны үс хурдан ургах болно. Хэрэв жаахан бальзам нэмбэл таны үс торгомсог гоё гялалзана. Орц: – хүүхдэд зориулсан нүүр гарын саван – халуун ус – хуурай гич Бэлдэх арга: Хүүхдийн саванг дөрөв хувааж, дөрөвний нэгийг үрүүлээр үрж бэлдэнэ. Савангийн үртэс дээр аяган халуун ус Read More

Эрдэмтэд дараах төрлийн эрчүүдэд итгэхгүй байхыг зөвлөж байна

3 weeks ago admin 0
Хосуудын харилцааг хөндийрүүлдэг хамгийн том шалтгаан бол мэхлэх, урвах зэрэг явдал билээ. Энэ нь хэдий бие махбодид гэмтэл согог учруулахгүй гэсэн ч сэтгэл зүйн түвшинд нөхөж болшгүй шархыг үлдээдэг. Тиймээс аль болох эмэгтэйчүүд та бүхэн минь сэтгэлдээ гүн шархтай үлдэхгүй нь тулд анхнаасаа хуурах магадлал өндөртэй дараах эрчүүдээс зайгаа барих хэрэгтэй. Ингээд ирээдүйн амьдралдаа толбо Read More

Залуужуулах англи маск

3 weeks ago admin 0
Гоо үзэсгэлэнгээ аль болох удаан хадгалж, залуухан харагдахыг хүсдэггүй бүсгүй хүн байхгүй. Нүүр царайгаа арчлахад залуужуулах маск ямар их үүрэг гүйцэтгэдэг талаар тайлбарлах шаардлагагүй биз ээ. Та бүхэнд 500 жилийн настай энэ маскийг санал болгож байна. Английн залуужуулах маскийг та өөрөө, гарын доорх материалаар бэлдэх боломжтой. Ямар ч төрлийн арьсанд тохирдог энэ маск таны арьсыг Read More

Алдартай 13 одын турсан түүх

3 weeks ago admin 0
  Дэлхийн алдартай бүсгүйчүүд илүүдэл жингээ хасахын тулд төрөл бүрийн арга хэрэглэдэг. Гэхдээ зарим арга нь манай нөхцөлд бараг тохирохгүй байх, тэр тусмаа өвлийн хахир хүйтэн улиралд. Харин цоо эрүүл биетэй зарим нь цөөхөн хоногт иймэрхүү туршилтыг өөр дээрээ хийхээр шийдвэл эхлээд эмчээс зөвлөгөө авсан нь дээр гэдгийг анхааруулж байна. Алдартай дуучин Бейонсе “Dreamgirls” кинонд Read More

Гэрлэн бүрхүүлээ цэвэрлэх арга

3 weeks ago admin 0
Тэргэл сар тэнгэрт мандсан үед сөрөг бүхнээс өөрийгөө, орон гэрээ цэвэрлэх, ариутгах ёслол хийхэд нэн таатай. Энэ нь та өөрийн гэрлэн бүрхүүлээ болон эргэн тойрны орон зайг цэвэрлэхэд хамаатай төдийгүй хараал жатга хариулах, хэрэггүй бүхнээс ангижрах ёслолд ч хамаатай. Бүтэн сар гарсан үед бие хүний тань өсөлтийг сааруулсан зүйлс, мөн урагшлах алхам, хөгжил дэвшилд тань Read More

Баунти шоколад хийж сурмаар байна уу?

3 weeks ago admin 0
өөрийн гараар Bounty хийж гэр бүлийнхнээ баярлуулаарай. Bounty-гийн орц: өтгөрүүлсэн сүү (орос молоко буюу сгущенка) – 200 гр гашуун шоколад – 350 гр (усны ууранд эсвэл бичил долгионы зууханд хайлуулах) саахарын пудр – тал стакан эсвэл ¾ стакан ванилин – 1 цайны халбага кокосын үртэс – 3 стакан Орос молоког кокосын үртэстэй (кокосовая стружка) холино. Read More

Лаврын навчинд хүслээ шившээрэй

3 weeks ago admin 0
лаврын навч бол цэвэр ариун, зорилго тэмүүлэл, амжилтын билэгдэл. Эртний грекчүүд, ромчууд лаврын навчин титмийг ялагчид бэлэглэдэг байсныг та бүхэн мэднэ. Иймээс энэ хоёр шидэт хүчин зүйлийн тусламжтай хүсэл мөрөөдөлдөө хүрэх аргыг та бүхэнд хүргэе. Тэнгэрт шинэ сар гийх үед та лаврын навчийг ашиглан хүслээ шивнээрэй. Сар арвижин томрох тусам таны хүсэл биелэх магадлал өссөөр Read More

Эд баялаг дуудах шившлэг

3 weeks ago admin 0
Элбэг дэлбэг, баян чинээлэг амьдран хэзээ ч юугаар ч дутагдахгүй байлгадаг шившлэгийг та бүхэндээ хүргэж байна. Та эхлээд лаа асаан хэсэг хугацаанд зүгээр л түүн рүү ширт. Энэ үеэр танд зориулан бүх төрлийн эд баялгийг бүтээсэн Мөнх хөх тэнгэртээ (эсвэл Бурханд) талархаарай. Энэ талархал таны сэтгэл санаа, бие махбодийг бүрэн гүйцэд дүүргэх ёстой. Хорвоо ертөнцийн Read More