Энэ дасгалыг өдөр бүр тогтмол хийвэл нуруутай холбоотой олон өвчлөл, зовиураас сална

2 months ago admin 0
Нуруу болон хэвлийн булчин чангалахад зориулсан “далайн нохой” дасгал. Хийхэд хөнгөн, тааламжтай дасгал юм шүү. “Далайн нохой” дасгал нь Йозеф Пилатесын системийн нэгэн дасгал бөгөөд хөдөлгөөний эв дүйг сайжруулан, биеэ удирдахад тустай билээ. Энэ дасгал гэдэс, хэвлийн булчинг чангалж, нугасны ачааллыг бууруулан, нуруунд сайн иллэг болдог. Дасгалаа хийхдээ харанхуй өрөөнд, хөшгөө хаасан нөхцөлд, өөрийнхөө байдлыг Read More

Кендал Женнер сайхан биеэ хадгалахын тулд таны төсөөлөөгүй зүйлсийг хийдэг

2 months ago admin 0
Кардашьяны гэр бүлийн гишүүн гэдгээрээ алдартай ч, өөрийн гэсэн загварын карьераа бий болгож чадсан Кендал Женнер (Kendal Jenner) нь 2017 онд 18 сая ам.долларын ашигтай ажиллаж, 15 жил хамгийн их орлого олсон загвар өмсөгч болох Жизел Бундхен (Gisele Bündchen)-ыг ардаа орхижээ. “Calvin Klein”, “Adidas”, “La Perla”, “Balmain” зэрэг дэлхийн томоохон брэндүүдийн нүүр царай болон ажиллаж Read More

Нөхрүүд чинь хоолоо хийдэг үү

2 months ago admin 0
Жинхэнэ сайн эр хүн гэр бүлээ хоололдог байх ёстой гэжийшд…Нээх муухай муухай хараад л энэ л аяга угаах ёстой, энэ л надад цайны дээж барих ёстой, энэ л надад хоол хийж өгөх ёстой, үүнийгээ нээх ёс заншил гээд дүрдээ итгэсэн өөрөө аав хүн шиг, хүний сайхан хань шиг байж чаддаггүй, бүлт бүлт үсэрсэн залуучуудад үнэн Read More

Зүрхэндээ бөгж зүүхийн учир

2 months ago admin 0
  Нэгэн сонинд Зүрхэнд зориулсан сахиус гэсэн захидал нийтлүүлсэн байсан. Түүндээ тэрбээр зүрхний хэмнэл түргэсгэх эмгэгээс ширмэн самбар дээр унтаж, хүзүүндээ төмөр сахиус зүүсээр байгаад ангижирсан тухайгаа бичсэн байна. Миний бүхий л амьдралын туршид зүрхний хэмнэл үе үе түргэсдэг байсныг хэлэх хэрэгтэй. Металл зүрхэнд ойр байх тусам хоёрдогч талбайн нөлөө илүү их байна. Гэхдээ төмөр Read More

Бугуйндаа ямар өнгийн утас зүүхээс хамаарч, хувь тавилан тань өөрчлөгдөнө

2 months ago admin 0
Та бугуйдаа улаан өнгийн утас зүүсэн хүнтэй таарч байсан уу? Манай улсад гартаа улаан утас зүүх нь түгээмэл бөгөөд энэ нь амар амгалан, аз жаргалыг бэлгэддэг аж. Гэхдээ бугуйдаа утас зүүхэд бас учир бий. Тухайн хүний ажил мэргэжлийн онцлогоос хамаарч зөвхөн улаан өнгийн бус өөр өнгийн утас зүүж ч болдог. Ямар өнгийн утас танд тохирохыг Read More

ЖОРЛОНД УТСААРАА УДААН ОРОЛДДОГ ХҮМҮҮСИЙН АНХААРАЛД

2 months ago admin 0
Хятадын нэгэн иргэн суултуур дээр утсаараа оролдож, 30 минут суутал шулуун гэдэс нь шууд унаад иржээ. Энэ эр дуртай тоглоомоосоо салж чадахгүй тоглоод байтал гэнэт доогуур нь эвгүй болохыг мэдэрсэн гэнэ.   Ингээд түргэн тусламж дуудтал эмч нар ч хүрч ирж, тоглоомын донтонд шулуун гэдэсний уналт хэмээх онош тогтоожээ. Түүнд яаралтай мэс засал хийсэн нь Read More

Үүнд 20 минут хөлөө дүрээд, төрөл бүрийн өвчнөөс салаарай!

2 months ago admin 0
Хөлийн уланд хүний мэдрэлийн бүх цэгүүд байдаг билээ. Тиймээс хүмүүс хөлийг хоёр дахь зүрх хэмээн нэрлэх нь бий. Тиймээс та хөлөндөө иллэг хийж, амрааснаар дотоод эрхтнүүдийнхээ үйл ажиллагааг дэмжиж чадах юм. Ингээд бид та бүхэндээ хөлөө “шидэт” усанд дүрээд, төрөл бүрийн өвчнөөс сэргийлэх аргуудыг дуулгах гэж байгаадаа таатай байна. Ердөө та доор дурдах аргуудыг ашиглаж, Read More

Олон жил хуралдсан өөх тос, түлэнхийнээс хэрхэн салах вэ? Миний хайруулын таваг 10 жилийн өмнөх шигээ гялалзаж байна

2 months ago admin 0
Гал тогооны сав суулгаа хэчнээн сайн арчилсан ч цаг хугацааны явцад бохирдон, шинэ байсан шигээ гялалзахаа больдог. Заримдаа олон жил хуримтлагдсан өөх тосны давхаргыг арилгаж болохгүй мэт санагддаг билээ. Гаргаж хаяхад хайран, саваа цэвэрлэх хүч, зориг дутаад байдаг. Яах вэ? Өөх тос, түлэнхийг арилгах эрт үеэс хэрэглэж байсан нэг аргыг танилцуулъя. Энэ аргаар та сав Read More

Сарын тэмдэг нь өвдөлттэй ирдэг охид заавал уншаарай

2 months ago admin 0
Охидын сарын тэмдэг ирэхдээ маш ихээр өвдөлттэй ирдэг. Энэ нь маш олон шалтгаанаас болдог. Тиймээс хамгийн түрүүнд эмэгтэйчүүдийн эмчид үзүүлэх хэрэгтэ гэдгийг зөвлөж байна. Сарын тэмдэгийн өвдөлтийг хамгийн сайн намдаадаг зүйлийг охиддоо хэлж өгөе. Манай найзын энэ удаагийн сарын тэмдэг бүр нилээн өвдөлттэй, бөөлжсөн гэх зэрэг нилээн хүнд ирсэн байна. Бусад найзууд маань ч гэсэн Read More

Таны энергийг эвддэг 5 хүчин зүйл

2 months ago admin 0
Хувцасны шүүгээ – зөвхөн өнгө төрх бус. Өөртөө итгэлтэй, амжилттай, таагүй байдлаас зугтаахад тусална. Хувцастай холбоотой олон сүсэг байдаг. Хүний хувцасны шүүгээ маш олон зүйлээс бүрдэнэ. Зарим нэг нь өөрт хэрэгтэй зүйлээ олохооргүй дүүрсэн байх нь бий, тэд алийг нь үлдээж, алийг нь хаяхаа ч мэдэхгүй. Өөртөө сөрөг энерги хуримтлуулахгүйн тулд хувцасны шүүгээгээ цэвэрлээрэй. Бусдын Read More

Хүссэн бүхэнээ авдаг, цэцэн эмэгтэйн домог

3 months ago admin 0
Хонгорхон эмэгтэйчүүд минь ээжүүд минь охидууд минь ухаант эмэгтэй болоод түүний домгийг та нартаа толилууллаа. Энэ ерөөлийн залбирал мэт сэтгэлд чинь хоногшиж амгалан тайван аз жаргалтайгаар хүссэн зүйлсээ амьдралаас авах мөн хүссэнээрээ амьдрахад чинь туслах болтугай   Хүссэн бүхэнээ авдаг, цэцэн эмэгтэйн домог. Цаг хугацааны эрхээр нэр нь мартагдсан ч түүний мэргэн ухааны хүчээр охид Read More

Долоон үеийн ивээл

3 months ago admin 0
Та өвөг дээдсээ хир мэдэх вэ тэднийг хэн байсан ямархуу хувь тавилангаар амьдарсаныг мэдэх үү хэрэв таныг ургийн бичгээ бич гэвэл та хичнээн үеэ бөглөж чадах вэ. Ернь хүмүүсийн 90 хувь нь элэнц эмэг өвөгөөсөө цааш нэрийг нь мэддэггүй байна. Хүн өөрийн уг гарлаа сонирхохгүй байх нь өвөг дээдсийнхээ ивээл дэмжлэгийг авах хүчнээсээ тасарсан татгалзаж Read More